SIP Sports Centre| 轻松操第二周开练啦！

你是否觉得日常的居家运动单调老套，想要尝试点新鲜有趣的？你是否觉得自己跳操难以坚持，需要搭子互相鼓励？你是否平日想跳操，但碍于场地太小？

听我说，西浦体育中心放课后自助操房——轻松操开练啦！

本次活动以“轻松运动，自在跳操”为主旨，面向全校师生开放。

这里没有传统的“教练”，我们精选了近些年大火的视频网站上的热门跳操节目，包括刘畊宏、jo姐等跳操合集，让热门跳操视频成为你的私人教练！

为了增添跳操的趣味性，我们还特别设置跳操休息环节的彩蛋。跳累了？别担心，我们还准备了热门剧集和KPOP舞蹈视频，让你在轻松愉快的氛围中完成锻炼。

此次自助操房活动不仅是为了提供一个锻炼的平台，更是以他律、公开的形式，鼓励那些平时运动较少或不运动的校内人群积极参与，不管是小白还是练家子，我们相信，通过坚持打卡和自律锻炼，每个人都能收获健康和自信。

自3月18日起，体育馆三楼302活动室将举办首期活动，并于本月每周一、三、五的18:00至19:30开放。场地和跳操清单都已为你准备好。你只需要带上自己，让运动成为我们生活中的小确幸！

青松代表着坚韧不拔、成长。希望不管是小白还是练家子，你都能在这里找到运动的乐趣，保持那份对健康的执着和追求。

是不是已经迫不及待想试试了？

还在等什么？站着不动，永远是观众！

快来加入我们，一起享受这场沉浸式的自助跳操趴吧！