PT大会由三个项目组成，每部分独立，可单独报名。第一部分为劈板子，考验大家的力量和爆发，参赛者使用手刀或拳将击破瓦劈开，计击破瓦数量，每种数量可尝试三次，每人可尝试三种数量，取前三名一次性击破数量最高者胜（男女生各三名），提供护手；第二部分为踢板子，考验大家腿法、力量、爆发力，参赛者可用不同姿势/腿法踢破板子，板子有0.9cm和0.6cm（暂定），计板子厚度，每种厚度可尝试三次，每人可尝试三种厚度，取前三名一次性踢破板子厚度大者胜（男女生各三名）；第三部分为品势，内容为太极一章或八章（此部分若报名人数低于五人将不再进行），由专业教练进行评分，前三名得分高者胜（男女生一起排名，总共三名）。对于获奖同学会送出小熊、挂件、冰箱贴等精美奖品。