2025-04-23 20:00 - 2025-04-23 21:30
西浦南校区操场
2025-04-21 17:55 - 2025-04-23 21:00
1.内容：
A组：800*10@3:20-3:30（2:40-2:48/800m）半马目标 120以内
B组：800*10@3:40-4:00（2:56-3:12/800m） 半马目标 120-130
C组：800*10@4:10-4:30（3:20-3:36/800m） 半马目标 130- 145
D组：800*8@4:40-5:00（3:44-4:00/800m） 半马目标 145-200
E组：慢跑5km
组间休息时间（5：4）：A组休息2分10秒，B组休息2分25，C组休息2分40秒，D组休息3分05秒
- A组跑最内道- B组跑2、3道 C组跑2、3道- D组跑3、4道-E组外道
2. 必备装备：穿轻量跑鞋，带水壶/运动饮料，建议佩戴手表控速。
3. 安全第一：
- 若身体不适（头晕/关节痛等），立即暂停并告知；
体育类社团
西交利物浦大学酷跑社成立于2013年，我们旨在推广各类有关跑步的活动和团结所有热爱跑步的西交利物浦学生和老师。我们有常规的夜跑和晨跑活动，已经吸引了许多老师学生和国际生来参与。我们逐渐从一个小社团发展到现在的规模，并且我们相信这样的势头还能继续保持下去。
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